Stages de Yoga

Eté 2018

THEME : L' ACTION JUSTE, STHIRA & SUKHA


Du LUNDI 2 au VENDREDI 6 JUILLET 2018 de 9 h à 12 h


Chaque jour, il est nécessaire d’entretenir nos énergies vitales. Des exercices appliqués et ajustés, peuvent nous apporter une aide précieuse.

Sur le plan physique comme sur le plan mental l’ajustement est un outil de chaque instant.

Notre respiration interférant constamment sur la qualité de notre énergie vitale, apprendre à bien ajuster le souffle est un moyen performant pour réguler au quotidien notre vitalité et nos émotions.

Les postures (asana), les souffles (pranayama), les sceaux d’énergie (mudra et bandha) seront étudiés en détail.

Méditation.

Accessible aux élèves de tous niveaux.


  • DATES : du Lundi 2 au Vendredi 6 Juillet 2018

5 matinées de 3 heures chacune de 9 h à 12 h


  • TARIF :

Le stage complet 170 €*

La matinée 46 €*

Possibilité de payer en deux fois

Le stage est ouvert aux débutants et aux initiés.

*Arrhes : 20 % à l’inscription à verser à Mireille LAURENT, 7 rue des Beaux Tailleurs 38000 GRENOBLE

tous les tarifs sont ttc (tva à 20 %)

• Inscription : par téléphone 06.16.83.78.89


THEME : LE YOGA DE LA MATERNITE

Du LUNDI 16 au Mercredi 18 JUILLET 2018 de 9 h à 12 h


Adapté à la femme enceinte, le yoga de la maternité propose des exercices de respiration, des postures favorisant l'ouverture du bassin, des sons, des mouvements etc...

Travailler la confiance par la force intérieure. Accueillir l'évènement de la maternité par une pratique douce qui vous accompagnera jusqu'au jour de la naissance.


  • DATES : du Lundi 16 au Mercredi 18 Juillet 2018

3 matinées de 3 heures chacune de 9 h à 12 h •


  • TARIF :

Le stage complet 130 €*

La matinée 48 €*


Possibilité de payer le stage en deux fois


Le stage est ouvert aux futures mamans même n’ayant jamais pratiqué le yoga

*Arrhes : 20 % à l’inscription à verser à Mireille LAURENT, 7 rue des Beaux Tailleurs 38000 GRENOBLE

tous les tarifs sont ttc (tva à 20 %)

• Inscription : par téléphone 06.16.83.78.89