Stages de Yoga

Eté 2019

THÈME : L' ACTION JUSTE, STHIRA & SUKHA


du Lundi 1er au Vendredi 5 Juillet 2019 de 09:00 à 12:00


Chaque jour, il est nécessaire d’entretenir nos énergies vitales. Des exercices appliqués et ajustés, peuvent nous apporter une aide précieuse.

Sur le plan physique comme sur le plan mental l’ajustement est un outil de chaque instant.

Notre respiration interférant constamment sur la qualité de notre énergie vitale, apprendre à bien ajuster le souffle est un moyen performant pour réguler au quotidien notre vitalité et nos émotions.

Les postures (asana), les souffles (pranayama), les sceaux d’énergie (mudra et bandha) seront étudiés en détail.

Méditation.

Accessible aux élèves de tous niveaux.


  • DATES : du Lundi 1er au Vendredi 5 Juillet 2019

5 matinées de 3 heures chacune de 09:00 à 12:00

  • TARIF :

Le stage complet 172 € *

La matinée 47 € *

Possibilité de payer le stage en deux fois.

Le stage est ouvert aux débutants et aux initiés.

* Arrhes : 20% à l’inscription à verser à Mireille LAURENT, 7 rue des Beaux Tailleurs 38000 GRENOBLE

Tous les tarifs sont TTC (TVA à 20%)

• INSCRIPTION :

par téléphone 06 16 83 78 89


THÈME : ANCRAGE ET OUVERTURE DU CŒUR

du Lundi 8 au Vendredi 12 Juillet 2019 de 09:00 à 12:00


L'un des buts du Yoga est de nous maintenir en stabilité devant les aléas de la Vie.

La maîtrise des techniques respiratoire et posturale ainsi que les équilibres seront approfondis afin d'accroître nos capacités à nous ancrer dans la force du corps, la subtilité de l'esprit et la puissance de l'instant présent.

Pratique posturale accessible aux élèves de tous niveaux - Méditation.


  • DATES : du Lundi 8 au Vendredi 12 Juillet 2019

5 matinées de 3 heures chacune de 09:00 à 12:00

  • TARIF :

Le stage complet 172 € *

La matinée 47 € *

Possibilité de payer le stage en deux fois.

Le stage est ouvert aux débutants et aux initiés.

* Arrhes : 20% à l’inscription à verser à Mireille LAURENT, 7 rue des Beaux Tailleurs 38000 GRENOBLE

Tous les tarifs sont TTC (TVA à 20%)

• INSCRIPTION :

par téléphone 06 16 83 78 89